Pedijatrijska udruženja u svijetu godinama daju iste osnovne savjete za siguran san beba. Oni se odnose posebno na prvu godinu života.
Na leđima
Bebu za spavanje uvijek stavljajte na leđa, i za noćni san i za dnevno spavanje. To je jedna od najvažnijih preporuka.
Čvrsta i prazna podloga
- čvrst madrac koji odgovara veličini krevetića,
- čist, zategnut čaršaf,
- bez jastuka, debelih deka, plišanih igračaka i ogradica u krevetiću.
Umjesto deke mnogi roditelji koriste vreću za spavanje prilagođenu uzrastu.
Ne pretoplo
Soba neka bude ugodno topla, ne vruća. Bebu obucite slično kao sebe, uz najviše jedan sloj više. Kapa za spavanje u kući nije potrebna.
Ista soba, odvojeni krevet
Preporučuje se da beba prvih mjeseci spava u istoj sobi s roditeljima, ali u svom krevetiću.
Bez dima
Ne pušite u kući i autu. Duhanski dim je štetan za bebe i povezuje se s povećanim rizicima tokom spavanja.
Igra na stomaku dok je budna
Kada je beba budna i pod nadzorom, igra na stomaku jača vrat i leđa.
Za sva pitanja o snu i zdravlju vaše bebe obratite se pedijatru ili patronažnoj sestri.
